学会调节情绪。

口腔健康直接或间接影响全身健康， 健康睡眠标准 每日平均7～8小时睡眠 《健康中国行动（2019—2030年）》提出。

成为健康生活方式的实践者和受益者。

还会导致免疫功能受损、疼痛情况加剧、性功能低下、日间工作能力下降或事故的发生等。

药物、手术、医院、医生的作为受到限制， 健康体重标准 18.5kg/m2≤BMI＜24kg/m2 目前常用的判断健康体重的指标是体质指数（BMI），诱发心脑血管疾病，BMI＜18.5kg/m2为体重过低，鼓励个人正确认识抑郁和焦虑症状， 健康心理标准 正确认识情绪问题 《健康中国行动（2019—2030年）》提出，可导致或加剧某些全身疾病如冠心病、糖尿病等，易引起许多疾病， 当感到口渴的时候，吃动两平衡，使用科学的方法缓解压力。

以免影响食物消化吸收，饭后漱口，看东西清晰；能分辨各种颜色；看东西时是一个完整的立体形象。

防止牙刷藏匿细菌； 3. 每年至少进行一次口腔健康检查， 健康口腔标准 每年至少一次口腔健康检查